V posteli strávíte více než třetinu vašeho života, proto byste neměli výběr postele nijak podceňovat. Výběr je důležitý proto, že kvalitní postelí získáte kvalitní spánek, který je nezbytnou součástí zdravého stylu života. Jak tedy vybrat postel pro zdravý spánek? 1. Nešetřete Nejen zdraví, ale ani pohodlí nejsou levnou záležitostí, kvalitní postel i s matrací…
Jste vyznavačem nových módních trendů, sledujete každé roční období, co se bude zrovna nosit, nebo naopak tohle příliš nevyznáváte, ale přitom chcete být také hezky oblečen, a právě nevíte jak co zkombinovat? Máme rady pro obě skupiny mužů. Pánské trendy letošního roku: Bundy: v tomhle ohledu se do módy vrátí stále ještě oblíbené…
Vyberte si k pěstování spíše ty nenáročné bylinky, které se skoro denně používají v kuchyni. Jsou nejen léčivé a důležité pro vaše zdraví, ale také vám krásně provoní byt. Některé z nich si můžete uchovat pro pozdější použití. BAZALKA – Používá se hlavně do italských pokrmů, ale má také výborné léčivé účinky. Zklidňuje ledviny,…
Podnikatelský plán by měl obsahovat hlavní cíle a strategie podniku, podnikatelský záměr a jeho přednosti, vymezení trhu, cílových skupin a konkurentů, další kroky budování podniku, plánování obratu, hospodářské výsledky a financování. Podnikatelský plán slouží jednak k interním a jednak k externím účelům. Pří sestavování podnikatelského plánu si podnikatel ujasní, jaké kroky musí učinit v…
Úmrtí v rodině je vždy velice stresující záležitost, která doléhá na psychiku hlavně partnerů. Ovšem sotva zařídíte pohřeb a začnete se se ztrátou vyrovnávat, zjistíte, že vás čekají další povinnosti, jako například zjednání vdovského nebo vdoveckého důchodu. Řada lidí nemá nejmenší tušení, na co mají nárok a jak se v takové situaci zachovat. Na…
● Rostlinná strava je méně kalorická, přirozenou reakcí těla při přechodu na veganství je citelný úbytek na váze a to i bez větší fyzické aktivity. Můžete si dopřávat velké porce jídla, po kterých číslo na váze nebude narůstat, ale naopak klesat. Pokud si k obědu dáte těstoviny ve smetanové omáčce, které jsou navíc posypané hromadou…
Hlavně v horkých letních měsících, kdy se tetelí vzduch a nehne se ani lísteček na stromě, všichni oceníme nějaký ten vánek. Ale dokonce, i když nebydlíte v centru města, poblíž školy, úřadu, nebo třeba jenom obchodního domu či hospůdky nebo restaurace, parkoviště nebo tramvajové zastávky, může vám v létě přijít jiné větrání, než jenom otevření…
Všichni víme, že sport je zdravý pro tělo i pro duši, protože posiluje celé naše tělo a na nervy je přímo balzámem. Mnoho lidí si jej ordinuje místo antidepresiv a skutečně jim pomáhá. Pohyb je opravdu nutný a zdravý pro všechny věkové kategorie. Ovšem nic se nemá přehánět, a to platí i pro sport. Známe…
Lidé fungují všude stejně, sdružují se do skupin podle zájmů, nebo společenského postavení. Pokud jste byli na střední oblíbení, na vysoké se to pravděpodobně nezmění, byli-li jste neoblíbení, na vysoké se to neprohloubí a možná se to lehce vylepší. To, co každý přehlíží je, že na vysokou jde většinou zároveň několik spolužáků a tak nevytváří…
Čekání u lékaře snad každý považuje za nutné zlo. Bojíme se, co nás čeká, jak dopadnou výsledky a jak rozhodne lékař v dalším postupu. Vždyť naše zdraví určuje, jak se bude dál vyvíjet náš život. Jako by to samo o sobě nestačilo, musíme ještě prožívat úzkost v čekárně a čím je doba čekání delší, tím…