Sport

Sportování maminek na mateřské dovolené

ovocn
</div>
<p>Take tvrdíte, že jako maminka na mateřské dovolené prostě musí jít sportování stranou? Celý svůj den podřizujete novému členu domácnosti a večer ještě začnete běhat kolem vašeho partnera, manžela. O tom, že byste si nazula tenisky a vyrazila si zaběhat do přilehlého parku, si můžete nechat tak leda zdát.<br />
<img alt=
Dnes ale nemusíte čekat až vaše děti odrostou, nebo prarodiče přijedou na návštěvu a pohlídají vám vaše malé ratolesti. Doba pokročila a nová sportoviště často myslí právě na vás – maminky na mateřské dovolené. Pojďme se společně podívat, jaké jsou možnosti sportování na mateřské dovolené.
 

Cvičení doma

Říkáte si, že na tom přece není nic revolučního. Každý přece může doma zvedat PET láhve s vodou nebo dřepovat. Vy ale přece nemáte čas, protože máte doma jedno malé miminko. Už vás ale napadlo, že byste do svého cvičícího programu zapojili právě vaší dcerušku nebo synka? Můžete tak posilovat se svou a jeho/její váhou a ještě zabavíte i malé dítko něčím netradičním.
 
Zkuste například příště při uspávání dělat místo pohupování dřepy. A co říkáte na kliky, kdy máte dítko za krkem? Na internetu kolují různá videa cvičících maminek, kolem kterých pobýhají a podlízají je děti. Nechte se inspirovat, zacvičte si ale stále buďte v kontaktu s vaším dítkem.
 těhotná u bířzi

Vyrazte do posilovny

Zde to bude o něco složitější, protože zatím není každá posilovna připravena na malé děti. Nicméně čím dál více dámských posiloven nabízí dětské koutky či dokonce hlídání dětí v případě skupinových cvičení, jako jsou například hodiny zumby, aerobiku a další.
Existují dokonce lekce cvičení maminek s dětmi. Jsou sice výrazněji zaměřené na potřeby vašeho dítka, ale můžete se zde odreagovat, seznámit se s podobně nadšenými maminkami a třeba se domluvíte příště na vzájemném hlídání.
 

Cvičíme venku

Poslední logickou možností je vyrazit ven do přírody cvičit. Objevuje se čím dál více skupin, které nabízí společné běhání maminek s kočárky, turistické výlety pro maminky nebo cvičení v parku s dětmi. Velkou výhodou je, že tato cvičení bývají zdarma a potkáte zde podobně naladěnou skupinu maminek. Často lze takové skupiny vyhledat na sociálních sítích a zůstat tak v kontaktu s ostatními, i když zrovna cvičit nemůžete. Porozhlédněte se například na Facebooku po skupině maminek ve vašem okolí.

Sportování maminek na mateřské dovolené
Ohodnoťte příspěvek
Duben 2018
Po Út St Čt So Ne
« Bře    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Poslední

  • Fytoterapie neboli bylinkářství

    Fytoterapie je odborný název pro termín známý spíše jako bylinkářství. K léčbě jsou využívány léčivé rostliny, případně vzácně i houby či řasy. Fytoterapie bývá označována za druh alternativní medicíny. Osoba praktikující tuto disciplínu se označuje jako fytoterapeut či bylinkář. Využívání bylinek spadá až do starověku a pravděpodobně ještě dál. Nejstarší písemné zmínky najdeme na staroegyptských papyrech…

  • Když hlasem ovládáte svět

    Ještě před několika lety by tohle nebylo možné, svět techniky a vůle lidí však dokazuje, že nic není nemožné a všechno jde zvládnout levou zadní. V Česku nyní existuje naprosto unikátní nezisková organizace, která se specializuje nejen na výuku používání počítače a internetu, specifikem však je to, že celý počítač ovládáte pouze svým hlasem s malou pomocí…

  • Úspora elektřiny v domácnostech při provozu LED žárovek

    Udělejme si takový kratičký výpočet úspory elektrické energie a návratnosti pořizovací ceny LED žárovek: LED žárovky. Někteří je dobře znají a běžně používají. Ale stále jsou mezi námi tací, zejména starší generace, co s pořízením LED žárovek otálí a stále v jejich domácnostech dožívají klasické žárovky. Pravda, na trhu edisonovu žárovku již neseženete (v roce 2012 se přestaly…

  • Chodící železářství

    S piercingem začínají mladí většinou někde kolem puberty. Může to být tak trochu projev vzdoru nebo se jim prostě kamínek v nose, na jazyku, či další kroužky v uších líbí. Obvykle nezůstanou jen u jednoho piercingu, ale pořídí si jich postupně několik. A pak se většinou stává, že dospějí a toto zkrášlování se jim buď přestane líbit, nebo…

  • Pracující studenti a jejich vize

    Už dávno není pravdou, že studenti se jenom učí, chodí na party a rodiče jim platí všechno. Tedy není to realitou aspoň pro drtivou většinu studentů, kteří si na svá studia a „vymývání mozků západním školstvím“ musí pěkně poctivě vydělat. A mnohdy jsou to právě studenti, kdo jsou hnací silou byznysu a ekonomiky v univerzitních městech….