Sport

Sportování maminek na mateřské dovolené

Take tvrdíte, že jako maminka na mateřské dovolené prostě musí jít sportování stranou? Celý svůj den podřizujete novému členu domácnosti a večer ještě začnete běhat kolem vašeho partnera, manžela. O tom, že byste si nazula tenisky a vyrazila si zaběhat do přilehlého parku, si můžete nechat tak leda zdát.
těhotná na procházce
Dnes ale nemusíte čekat až vaše děti odrostou, nebo prarodiče přijedou na návštěvu a pohlídají vám vaše malé ratolesti. Doba pokročila a nová sportoviště často myslí právě na vás – maminky na mateřské dovolené. Pojďme se společně podívat, jaké jsou možnosti sportování na mateřské dovolené.
 

Cvičení doma

Říkáte si, že na tom přece není nic revolučního. Každý přece může doma zvedat PET láhve s vodou nebo dřepovat. Vy ale přece nemáte čas, protože máte doma jedno malé miminko. Už vás ale napadlo, že byste do svého cvičícího programu zapojili právě vaší dcerušku nebo synka? Můžete tak posilovat se svou a jeho/její váhou a ještě zabavíte i malé dítko něčím netradičním.
 
Zkuste například příště při uspávání dělat místo pohupování dřepy. A co říkáte na kliky, kdy máte dítko za krkem? Na internetu kolují různá videa cvičících maminek, kolem kterých pobýhají a podlízají je děti. Nechte se inspirovat, zacvičte si ale stále buďte v kontaktu s vaším dítkem.
 těhotná u bířzi

Vyrazte do posilovny

Zde to bude o něco složitější, protože zatím není každá posilovna připravena na malé děti. Nicméně čím dál více dámských posiloven nabízí dětské koutky či dokonce hlídání dětí v případě skupinových cvičení, jako jsou například hodiny zumby, aerobiku a další.
Existují dokonce lekce cvičení maminek s dětmi. Jsou sice výrazněji zaměřené na potřeby vašeho dítka, ale můžete se zde odreagovat, seznámit se s podobně nadšenými maminkami a třeba se domluvíte příště na vzájemném hlídání.
 

Cvičíme venku

Poslední logickou možností je vyrazit ven do přírody cvičit. Objevuje se čím dál více skupin, které nabízí společné běhání maminek s kočárky, turistické výlety pro maminky nebo cvičení v parku s dětmi. Velkou výhodou je, že tato cvičení bývají zdarma a potkáte zde podobně naladěnou skupinu maminek. Často lze takové skupiny vyhledat na sociálních sítích a zůstat tak v kontaktu s ostatními, i když zrovna cvičit nemůžete. Porozhlédněte se například na Facebooku po skupině maminek ve vašem okolí.

Sportování maminek na mateřské dovolené
Ohodnoťte příspěvek
Leden 2018
Po Út St Čt So Ne
« Pro    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Poslední

  • Provází nás každý den

    Moderní architekturaanás provází každý den, aniž bychom nad tím přemýšleli. Jaké jsou moderní architektonické slohy? Přičemž pod pojmem moderní máme na myslí zhruba posledních sto dvacet let. Dvacáté století je nejen v oblasti architektury stoletím velmi pestrobarevným a různorodým.   Moderní architektonické slohy ·         Funkcionalismus ·         Konstruktivismus ·         Secese ·         Kubismus ·         Brutalizmus ·         Bruselský styl…

  • Ruce jako v bavlnce

    Pokožka na rukou to nemá v zimě jednoduché. Kvůli výkyvům teplot z přechodů, chladu a mrazu je často vysušená, proto je nutné ji i několikrát denně promazávat a hydratovat. Nutností je nosit při sobě alespoň cestovní balení krému na ruce, ať se hnete kamkoliv. Ideálně byste ruce měli mazat po každém umytí rukou, protože i pouhá voda…

  • Pořiďte si i Vy kvalitní světelný zdroj všude, kam potřebujete

    Od vynálezu první žárovky prošel tento světelný zdroj mnoha proměnami a samozřejmě mnoha zlepšeními. V dnešní době už si můžete pořídit úsporné žárovky do Vaší domácnosti a také vysoce kvalitní a spolehlivé výbojky pro osvětlení každého prostoru venku a samozřejmě také světelné zdroje, které lze využít v průmyslu, ve fotografování či třeba do Vašeho automobilu a podobně….

  • Touha po soukromí

    Patří to k tajnému přání již od pubertálního věku. Ten pocit bezpečí, něco co jsme si sami vytvořili. Je to naše soukromí, kterému ovšem málokdo rozumí. Jsme vděční za pokojíček u rodičů, který bychom si ale nejraději zamkli, aby do něho nikdo nemohl vstoupit a nezačal nám organizovat naše věci. Později je pokojík málo a jak…

  • Jak to bylo se šperky?

    Jak už vyplývá z úvodu, je jasné, že zlatnictví a stříbrnictví je velmi staré řemeslo. Bylo už řečeno, že naši předkové se zdobili ještě dříve, než vůbec byli oblečeni. Původně se ke zdobení používaly přírodní produkty, jako květinové ozdoby, kosti, mušle či zuby kořistí. Později se pak lidé naučili opracovávat kovy, začali se samozřejmě lépe oblékat…

Top příspěvky