Sport

Sportování maminek na mateřské dovolené

Take tvrdíte, že jako maminka na mateřské dovolené prostě musí jít sportování stranou? Celý svůj den podřizujete novému členu domácnosti a večer ještě začnete běhat kolem vašeho partnera, manžela. O tom, že byste si nazula tenisky a vyrazila si zaběhat do přilehlého parku, si můžete nechat tak leda zdát.
těhotná na procházce
Dnes ale nemusíte čekat až vaše děti odrostou, nebo prarodiče přijedou na návštěvu a pohlídají vám vaše malé ratolesti. Doba pokročila a nová sportoviště často myslí právě na vás – maminky na mateřské dovolené. Pojďme se společně podívat, jaké jsou možnosti sportování na mateřské dovolené.
 

Cvičení doma

Říkáte si, že na tom přece není nic revolučního. Každý přece může doma zvedat PET láhve s vodou nebo dřepovat. Vy ale přece nemáte čas, protože máte doma jedno malé miminko. Už vás ale napadlo, že byste do svého cvičícího programu zapojili právě vaší dcerušku nebo synka? Můžete tak posilovat se svou a jeho/její váhou a ještě zabavíte i malé dítko něčím netradičním.
 
Zkuste například příště při uspávání dělat místo pohupování dřepy. A co říkáte na kliky, kdy máte dítko za krkem? Na internetu kolují různá videa cvičících maminek, kolem kterých pobýhají a podlízají je děti. Nechte se inspirovat, zacvičte si ale stále buďte v kontaktu s vaším dítkem.
 těhotná u bířzi

Vyrazte do posilovny

Zde to bude o něco složitější, protože zatím není každá posilovna připravena na malé děti. Nicméně čím dál více dámských posiloven nabízí dětské koutky či dokonce hlídání dětí v případě skupinových cvičení, jako jsou například hodiny zumby, aerobiku a další.
Existují dokonce lekce cvičení maminek s dětmi. Jsou sice výrazněji zaměřené na potřeby vašeho dítka, ale můžete se zde odreagovat, seznámit se s podobně nadšenými maminkami a třeba se domluvíte příště na vzájemném hlídání.
 

Cvičíme venku

Poslední logickou možností je vyrazit ven do přírody cvičit. Objevuje se čím dál více skupin, které nabízí společné běhání maminek s kočárky, turistické výlety pro maminky nebo cvičení v parku s dětmi. Velkou výhodou je, že tato cvičení bývají zdarma a potkáte zde podobně naladěnou skupinu maminek. Často lze takové skupiny vyhledat na sociálních sítích a zůstat tak v kontaktu s ostatními, i když zrovna cvičit nemůžete. Porozhlédněte se například na Facebooku po skupině maminek ve vašem okolí.

Sportování maminek na mateřské dovolené
Ohodnoťte příspěvek

</div>

<div class=
Listopad 2018
Po Út St Čt So Ne
« Říj    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Poslední

  • Universální materiál, který dokáže překvapit

    Pro někoho neatraktivní materiál, pro někoho naopak možnost, jak si konečně splnit sny a vyplnit svou kuchyni kvalitními prvky. Umělý kámen má mnoho zajímavých vlastností, které dokážou přesvědčit nejednoho zákazníka. Mezi ty nejčastěji diskutované patří především tyto: Přírodní vzhled = právě to je nejčastější důvod, proč lidé do tohoto materiálu investují, neboť vypadá zkrátka dobře…

  • Escape room je nezapomenutelný zážitek

    Díky dnešnímu způsobu her, který je běžně dostupný on-line, se moc lidí nezapojuje do jiných venkovních aktivit, což je naprostá škoda. Daleko více by nám prospělo více pohybu a také komunikace s ostatními a to nejen po facebookových stránkách, ale pěkně přirozeně v reálném čase. Poslední dobou se bohužel stává, že se nedokážeme vyjadřovat přirozeným způsobem, ovšem…

  • Vylaďte svůj interiér k dokonalosti

    Také milujete, když je interiér vaší domácnosti dokonale sladěný? Jistě, neuspořádané interiéry, které vypadají, že se vám na domácnost složila celá rodina, se už dávno nenosí, něco takového už nikdo nechce. Naopak, dnes je v módě dokonalost, propracovanost, rafinovanost, zkrátka interiér, na kterém mohou všichni oči nechat. Sestavit takový interiér vyžaduje přirozeně cit, dostatek času a…

  • Vsaďte na to nejlepší řešení

    Snad každý člověk v dnešní době ví, jak velký vliv má internet na naše životy. Díky němu můžeme komunikovat s ostatními lidmi, zjistíme si všechno důležité a dozvíme se to, co by nás mohlo zajímat. Na internetu můžeme také hledat různé služby či nakupovat, a proto se není čemu divit, že této skutečnosti využívá čím dál větší…

  • Vyberte si to správné řešení

    Založit si vlastní stránky není vůbec složité, udržet je ale na nějaké úrovni a postarat se o jejich úspěch, to už je v mnohém složitější. Na internetu dost často hledáme různé služby či nakupujeme, takže pokud i Vy máte co nabídnout, tak si můžete být jistí tím, že když budete svoji nabídku na internetu prezentovat, tak…