Produkty

Je vaše tělesná hmotnost v pořádku?

Víte, jaké je vaše BMI? BMI neboli index tělesné hmotnosti, je číslo, které vyjadřuje, jak si stojíte se svou tělesnou váhou, a to vzhledem k vaší výšce. Na základě tohoto indexu snadno zjistíte, zda je vaše váha optimální, anebo zda trpíte nadváhou či podváhou. Výhoda tohoto čísla je prostá – umožňuje vzájemně porovnávat váhy různých lidí.
K tomu, abyste zjistili, jak si na tom jste, stačí jednoduše spočítat svůj osobní index BMI od BMI kalkulačka. Nezabere vám to více než pár okamžiků za předpokladu, že znáte svou hmotnost a tělesnou výšku.večeře, zátiší, brambory, cibule
Mít o tomto čísle přehled se opravdu vyplatí. Když víte, jaká je vaše tělesná hmotnost, máte také jasno v tom, zda byste měli změnit svůj jídelníček, přidat anebo ubrat kalorií, anebo zda je vše v naprostém pořádku.

Potřebujete shodit nadbytečná kila?

Velice častým problémem dnešní doby je obezita. Jídlo nás nejen sytí, ale také uklidňuje. A proto mnozí lidé jedí, protože jim to dělá dobře. Vždyť koho z nás nechá chladným čokoládový dort anebo smažené hranolky? Proto tak často hřešíme – tím spíše, když je jídlo tak levné a můžeme si dovolit koupit skoro vše, na co máme chuť. Navíc, ty nejméně zdravé potraviny jsou zpravidla nejlevnější ze všech.
Jakmile se rozhodnete pro změnu a jste pevně odhodlaní se svou nadváhou, či přímo obezitou zatočit, měli byste si v první řadě dobře zvolit dietu, kterou využijete. Přestože o různé „zaručené“ návody není okolo nouze, jen málokterý z nich skutečně vede k cíli.croissant, čokoláda
Jestliže vás zajímá, co vás opravdu nezklame, podívejte se na reakce lidí, kteří už jednotlivé způsoby vyzkoušeli. A podívejte se také důkladně na to, na čem se zvolená dieta zakládá,
Velice oblíbená, a skutečně účinná je ketonová dieta. Taková, při které jíte jen samá bílkovinná jídla. Ta vám zajistí, že se zbavíte tuku, ale vaše svaly zůstanou nedotčené, a proto se na konci nemusíte obávat jo-jo efektu.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup
Leden 2021
Po Út St Čt So Ne
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Poslední

  • Biotin: Proč je vitamin B7 důležitý pro pokožku a vlasy

    Funkce biotinu Naše nehty a vlasy jsou vytvořeny z keratinu. Keratin je bílkovinná látka, z níž se vytváří rohovina. K vytvoření keratinu potřebuje tělo bílkoviny, protože ty jsou hlavní stavebním kamenem keratinu a vitamínu B7. Optimální péče tak podporuje dobrý růst kůže, vlasů a nehtů. Úkoly biotinu v těle jsou: …

  • Nezapomínejte na tělové mléko

    Denně použijeme na naši pleť nespočet přípravků, které mají konzistenci krému. Věnujeme našemu obličeji tolik pozornosti, že nám nakonec nezůstane moc času na to, nezanedbat naši pokožku celého těla. Proč byste však na tělové mléko neměli zapomínat? Číslo jedna – hydratace I vaše pokožka (tedy všechny části vašeho těla) potřebují…

  • Topení v podlaze ano či ne

    Pro Příjemné teplo od země – lidské tělo je koncipováno tak, že krevní oběh je prioritně rozváděn do vnitřních orgánů a do hlavy a teprve pak do periferií těla – rukou, nohou, pokožky a vlasů. Nejvíce to zaznamenáme právě v zimě, kdy nám omrzají uši, nos a zebou ruce a nohy. U vytápění…

  • Být vidět znamená být úspěšný

    Nikdy nebylo snazší začít s podnikáním než v dnešním světě. Stačí nám tedy licence nebo koncese pro provozování určité činnosti a můžeme se pustit do podnikání. Potom nám stačí už jen pronájem prostorů, najít šikovné zaměstnance a můžeme si začít žít svůj sen. Pokud nám nestačí peníze není třeba si zoufat, existuje mnoho podnikatelských…

  • Pohybem ke zdraví

    Pokud už nás nebaví se věčně trápit našim vzhledem a dietami je zde zaručený způsob, jak s tím vším něco dělat, a přitom se bavit. Jedná se samozřejmě o sport. Zde můžeme volit z několika kategorií z nichž aspoň nějaká nám bude vyhovovat. Když se zaměříme na hubnutí je nejlepší volit z kategorie aerobních sportů. …