Krása

S veganství ke kráse

●        Rostlinná strava je méně kalorická, přirozenou reakcí těla při přechodu na veganství je citelný úbytek na váze a to i bez větší fyzické aktivity. Můžete si dopřávat velké porce jídla, po kterých číslo na váze nebude narůstat, ale naopak klesat. Pokud si k obědu dáte těstoviny ve smetanové omáčce, které jsou navíc posypané hromadou sýra, tak do těla dostanete velké množství nasycených tuků, které se vám podepíšou na postavě. Zkuste si dát oběd založený na čistě rostlinný surovinách.
snack s ovocem
Těstoviny z fazolové mouky, zapečené s čerstvou zeleninou a místo těžké smetany z kravského mléka sáhněte raději po sojové či rýžové alternativě nebo těstoviny stačí trošku pokapat olivovým olejem. Tato varianta oběda je bohatá na nenasycené tuky, které si tělo do zásob neukládá a naopak pomáhají se spalování tuků již uložených.
 
●        Dalším z velkých plus spojovaným s veganství je kvalita vlasů a nehtů. Právě díky tomu, že rostlinné strava je bohatá na omega-3 mastné kyseliny si už po pár týdnech určitě všimnete, že normálně vysušené vlasy se zacelují a přestávají se rozdvojovat.
karbanátky se zeleninou
Také nehty jsou krásně lesklé a nelámou se při každém sebemenším zavadění. Pokud máte na nehtech bílé flíčky, které jsou spojované s nedostatkem minerálů, tak do jídelníčku určitě zařaďte větší množství semínek a ořechů, které k veganství bez pochyb patří.
 
●        V pubertě už dávno nejste, ale problémové pleti jste se stále zbavit nedokázali? Nejspíš za to může laktóza. Laktóza jinak také mléčný cukr je v poslední době velmi často řešené téma a mnoho významných studií se shoduje v tom, že laktóza má velký podíl na kvalitě pleti.
barevný dezert
Jediný způsob, jak se laktóze vyhnout je z jídelníčku vyřadit všechny produkty mléčného původu. Ve veganství živočišné mléko své zastoupení nemá a díky tomu se můžete rozloučit s otravnými a ošklivě vypadajícími pupínky, mastnou pletí a věčně ucpanými póry.

Červenec 2020
Po Út St Čt So Ne
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Poslední

  • Cvičení v těhotenství určitě není zakázáno a je dokonce žádoucí

    Některé zdroje uvádějí, že cvičení v těhotenství by se žena určitě věnovat neměla. My toto tvrzení musíme jednoznačně vyvrátit a takové zdroje pracují buď se zastaralými údaji nebo jsou psány neprofesionální a bez jakéhokoli vědeckého podložení těchto tvrzení. Cvičením v těhotenství si totiž žena dokáže zlepšit svůj aktuální zdravotní stav a podstatnou měrou umí ovlivnit i…

  • Žijeme v elektronické době

    Poslední dobou se mnohé věci hodně změnily a přirozeně spějí k lepšímu a snadnějšímu užívání. Není divu, výrobci reagují na výzvy, které jim dnešní doba poskytuje. Všechno potřebujeme funkční, rychle a pokud možno, aby to vydrželo dlouho a bez problémů. Jenomže pokud chceme, bezproblémový chod jakéhokoliv přístroje, tak musíme věnovat pozornost jeho údržbě. Pokud sami nezvládneme…

  • Potřebujete dodávku?

    Na tom, že vesměs nemíváme ve svém vlastnictví dodávkový vůz, není vůbec nic divného. Tento je velký, náročnější na spotřebu a tudíž pro běžný život normálního smrtelníka relativně nepraktický. A proto si vesměs kupujeme raději vozidla menší, taková, jaká se spíš využijí v městském provozu, snáze se zaparkují a plně stačí pro běžné účely. Ale co…

  • Zahrada potřebuje péči i čas

    Každá zahrada, na které si lidé pěstují různé druhy květin, stromů nebo například keříků, potřebuje většinu roku pořádnou péči. Ne každý z nás má čas se každý den, nebo alespoň každý víkend dostatečně starat o všechny své porosty, které mu na pozemku rostou, ale také je mezi námi málo lidí, kteří mají cit a nápady pro…

  • Co je Parkinsonova choroba a jak ji přírodně léčit?

    Onemocnění Parkinsonovou chorobou je i v naší společnosti čím dál častější. Jedná se o velmi vážné onemocnění, které postihuje zpravidla osoby starší 60 let, aktuálně jím trpí zhruba 1% obyvatel napříč Českou republikou. Na přesnější počty je to cca 50 000 pacientů. Tato nemoc je provázena zásadním snížením kvality života postižených jedinců. Samozřejmě zahrnuje drtivé…