Krása

S veganství ke kráse

●        Rostlinná strava je méně kalorická, přirozenou reakcí těla při přechodu na veganství je citelný úbytek na váze a to i bez větší fyzické aktivity. Můžete si dopřávat velké porce jídla, po kterých číslo na váze nebude narůstat, ale naopak klesat. Pokud si k obědu dáte těstoviny ve smetanové omáčce, které jsou navíc posypané hromadou sýra, tak do těla dostanete velké množství nasycených tuků, které se vám podepíšou na postavě. Zkuste si dát oběd založený na čistě rostlinný surovinách.
snack s ovocem
Těstoviny z fazolové mouky, zapečené s čerstvou zeleninou a místo těžké smetany z kravského mléka sáhněte raději po sojové či rýžové alternativě nebo těstoviny stačí trošku pokapat olivovým olejem. Tato varianta oběda je bohatá na nenasycené tuky, které si tělo do zásob neukládá a naopak pomáhají se spalování tuků již uložených.
 
●        Dalším z velkých plus spojovaným s veganství je kvalita vlasů a nehtů. Právě díky tomu, že rostlinné strava je bohatá na omega-3 mastné kyseliny si už po pár týdnech určitě všimnete, že normálně vysušené vlasy se zacelují a přestávají se rozdvojovat.
karbanátky se zeleninou
Také nehty jsou krásně lesklé a nelámou se při každém sebemenším zavadění. Pokud máte na nehtech bílé flíčky, které jsou spojované s nedostatkem minerálů, tak do jídelníčku určitě zařaďte větší množství semínek a ořechů, které k veganství bez pochyb patří.
 
●        V pubertě už dávno nejste, ale problémové pleti jste se stále zbavit nedokázali? Nejspíš za to může laktóza. Laktóza jinak také mléčný cukr je v poslední době velmi často řešené téma a mnoho významných studií se shoduje v tom, že laktóza má velký podíl na kvalitě pleti.
barevný dezert
Jediný způsob, jak se laktóze vyhnout je z jídelníčku vyřadit všechny produkty mléčného původu. Ve veganství živočišné mléko své zastoupení nemá a díky tomu se můžete rozloučit s otravnými a ošklivě vypadajícími pupínky, mastnou pletí a věčně ucpanými póry.

S veganství ke kráse
Ohodnoťte příspěvek
Duben 2018
Po Út St Čt So Ne
« Bře    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Poslední

  • Pracující studenti a jejich vize

    Už dávno není pravdou, že studenti se jenom učí, chodí na party a rodiče jim platí všechno. Tedy není to realitou aspoň pro drtivou většinu studentů, kteří si na svá studia a „vymývání mozků západním školstvím“ musí pěkně poctivě vydělat. A mnohdy jsou to právě studenti, kdo jsou hnací silou byznysu a ekonomiky v univerzitních městech….

  • Fytoterapie neboli bylinkářství

    Fytoterapie je odborný název pro termín známý spíše jako bylinkářství. K léčbě jsou využívány léčivé rostliny, případně vzácně i houby či řasy. Fytoterapie bývá označována za druh alternativní medicíny. Osoba praktikující tuto disciplínu se označuje jako fytoterapeut či bylinkář. Využívání bylinek spadá až do starověku a pravděpodobně ještě dál. Nejstarší písemné zmínky najdeme na staroegyptských papyrech…

  • Když hlasem ovládáte svět

    Ještě před několika lety by tohle nebylo možné, svět techniky a vůle lidí však dokazuje, že nic není nemožné a všechno jde zvládnout levou zadní. V Česku nyní existuje naprosto unikátní nezisková organizace, která se specializuje nejen na výuku používání počítače a internetu, specifikem však je to, že celý počítač ovládáte pouze svým hlasem s malou pomocí…