Krása

S veganství ke kráse

●        Rostlinná strava je méně kalorická, přirozenou reakcí těla při přechodu na veganství je citelný úbytek na váze a to i bez větší fyzické aktivity. Můžete si dopřávat velké porce jídla, po kterých číslo na váze nebude narůstat, ale naopak klesat. Pokud si k obědu dáte těstoviny ve smetanové omáčce, které jsou navíc posypané hromadou sýra, tak do těla dostanete velké množství nasycených tuků, které se vám podepíšou na postavě. Zkuste si dát oběd založený na čistě rostlinný surovinách.
snack s ovocem
Těstoviny z fazolové mouky, zapečené s čerstvou zeleninou a místo těžké smetany z kravského mléka sáhněte raději po sojové či rýžové alternativě nebo těstoviny stačí trošku pokapat olivovým olejem. Tato varianta oběda je bohatá na nenasycené tuky, které si tělo do zásob neukládá a naopak pomáhají se spalování tuků již uložených.
 
●        Dalším z velkých plus spojovaným s veganství je kvalita vlasů a nehtů. Právě díky tomu, že rostlinné strava je bohatá na omega-3 mastné kyseliny si už po pár týdnech určitě všimnete, že normálně vysušené vlasy se zacelují a přestávají se rozdvojovat.
karbanátky se zeleninou
Také nehty jsou krásně lesklé a nelámou se při každém sebemenším zavadění. Pokud máte na nehtech bílé flíčky, které jsou spojované s nedostatkem minerálů, tak do jídelníčku určitě zařaďte větší množství semínek a ořechů, které k veganství bez pochyb patří.
 
●        V pubertě už dávno nejste, ale problémové pleti jste se stále zbavit nedokázali? Nejspíš za to může laktóza. Laktóza jinak také mléčný cukr je v poslední době velmi často řešené téma a mnoho významných studií se shoduje v tom, že laktóza má velký podíl na kvalitě pleti.
barevný dezert
Jediný způsob, jak se laktóze vyhnout je z jídelníčku vyřadit všechny produkty mléčného původu. Ve veganství živočišné mléko své zastoupení nemá a díky tomu se můžete rozloučit s otravnými a ošklivě vypadajícími pupínky, mastnou pletí a věčně ucpanými póry.

S veganství ke kráse
Ohodnoťte příspěvek
Srpen 2018
Po Út St Čt So Ne
« Čvc    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Poslední

  • Některé zajímavé mýty o zářivkách a LED diodách

    O moderním osvětlení stále ještě mezi lidmi panují některé mytické názory, souvisí to obvykle se zkušenostmi z období 90. let, kdy tato technologie byla teprve takříkajíc v plenkách: Kompaktní zářivky, trubicové zářivky a LED diodová světla bez doteku lidské ruky Zajímavý mýtus, který převládá především u technicky „zdatných“ osob, které se někdy v životě setkaly s halogenovými žárovkami. Klasické halogeny,…

  • Životopisy, jak se přes ně dostat?

    Životopisy můžete roztřídit do několika skupin. Samozřejmě, to nejzákladnější dělení je na dobré a špatné, ale to bychom si to až příliš usnadnili. Dobrý životopis, to je jako diamant v zemi, taky na něj jen tak nenarazíte. I když spousta stránek vydává tuny článků a návodů „Jak vlastně napsat životopis?“, tak úroveň psaného projevu v této formě…

  • Bio nebio

    Bio výrobek znamená, že při jeho výrobě nebyly použité žádné chemické látky, pesticidy nebo umělá hnojiva. Tedy, že kráva se pásla na trávě, která nebyla postříkaná bůhvíčím, že do ní nebyla píchnutá antibiotika a že při jejím chovu bylo dbáno na to, aby byla v rámci možností spokojená. Jablka nebyla chráněná za pomocí pesticidů, rajčata vyrostla…

  • Tak tohle snad zaplatíme spolu, ne?

    Jestli jste někdy slyšeli tuto větu, tak víte, co ostatně poté bude následovat. Obrovská hádka o finanční prostředky domácnosti, které obvykle končí pořádnou melou a rozbitými talíři v kuchyni + vyděšenými dětmi, které z toho mají mindrák na celý život. Finance jsou velmi náročnou disciplínou na zvládnutí pro každou rodinu, hlavně, pokud jich ani jeden nemá dost….

  • Péče o oči

    Oči jsou velmi citlivé orgány a péče o ně by tomuto faktu měla odpovídat. Rozhodně byste ji neměly podceňovat. Některé ženy se o oči začnou více starat, až když se vyskytne problém, což může být už pozdě. Nejběžnějším problémem, který vás může potkat, je zánět spojivek. Jedná o velmi snadno přenosné onemocnění očí, a proto…