Krása

S veganství ke kráse

● Rostlinná strava je méně kalorická, přirozenou reakcí těla při přechodu na veganství je citelný úbytek na váze a to i bez větší fyzické aktivity. Můžete si dopřávat velké porce jídla, po kterých číslo na váze nebude narůstat, ale naopak klesat. Pokud si k obědu dáte těstoviny ve smetanové omáčce, které jsou navíc posypané hromadou sýra, tak do těla dostanete velké množství nasycených tuků, které se vám podepíšou na postavě. Zkuste si dát oběd založený na čistě rostlinný surovinách.

Těstoviny z fazolové mouky, zapečené s čerstvou zeleninou a místo těžké smetany z kravského mléka sáhněte raději po sojové či rýžové alternativě nebo těstoviny stačí trošku pokapat olivovým olejem. Tato varianta oběda je bohatá na nenasycené tuky, které si tělo do zásob neukládá a naopak pomáhají se spalování tuků již uložených.

● Dalším z velkých plus spojovaným s veganství je kvalita vlasů a nehtů. Právě díky tomu, že rostlinné strava je bohatá na omega-3 mastné kyseliny si už po pár týdnech určitě všimnete, že normálně vysušené vlasy se zacelují a přestávají se rozdvojovat.

Také nehty jsou krásně lesklé a nelámou se při každém sebemenším zavadění. Pokud máte na nehtech bílé flíčky, které jsou spojované s nedostatkem minerálů, tak do jídelníčku určitě zařaďte větší množství semínek a ořechů, které k veganství bez pochyb patří.

● V pubertě už dávno nejste, ale problémové pleti jste se stále zbavit nedokázali? Nejspíš za to může laktóza. Laktóza jinak také mléčný cukr je v poslední době velmi často řešené téma a mnoho významných studií se shoduje v tom, že laktóza má velký podíl na kvalitě pleti.

Jediný způsob, jak se laktóze vyhnout je z jídelníčku vyřadit všechny produkty mléčného původu. Ve veganství živočišné mléko své zastoupení nemá a díky tomu se můžete rozloučit s otravnými a ošklivě vypadajícími pupínky, mastnou pletí a věčně ucpanými póry.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup
Duben 2021
Po Út St Čt So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Poslední

  • E-babeta – jízda za pár korun

    Žijeme v době, která nabízí nespočet různých druhů dopravy, přičemž stále větší prostor dostává doprava individualizovaná, tudíž doprava po vlastní ose, s tím, že tento trend bude v budoucnosti patrně pokračovat. Už nyní můžeme v ulicích, a ostatně i na silnicích, vidět různé dopravní prostředky, kterými se lidí přepravují, kam potřebují. Třebaže smysl dopravy je pořád stejný, a…

  • Podložka na cvičení – jak a podle čeho ji vybrat

    Začínáte se cvičením nebo ho už nějakou dobu provozujete a rozhodli jste se pořídit si pomůcky, které zlepší váš požitek z pohybové aktivity? Jednou z takových základních pomůcek je bezesporu podložka na cvičení. Druhů fitness podložek je velké množství – ať se to týká materiálu, velikosti, funkce nebo typu sportu, pro který je určena. Jaká se, na který druh…

  • Na jakou reklamu vsadit?

    Internet by se dal považovat za virtuální zemi neomezených možností. Vždyť si jenom vezměme skutečnost, kam všude v celém širém světě zasahuje, vezměme si, kolik je jeho uživatelů a kolik lidí tu tedy teoreticky lze klidně i ve zlomku sekundy kontaktovat, co všechno se tu dá provozovat a kdo všechno se tu může kdykoliv a jakkoliv…

  • Co si představit pod pojmem dokovací stanice?

    Jedná se o typ zařízení, které můžeme pomocí USB připojit do počítače. Přístroj umožňuje například přesun souborů nebo aktualizaci firmware přehrávače. Dokovací stanice rozdělujeme na:  univerzální – tento typ můžeme k notebooku připojit nejčastěji pomocí USB, díky kterému je pak dále možno připojení všech dalších zařízení. Jeho výhoda je v tom, že tuto univerzální stanici…

  • Lyžařské brýle chrání váš zrak na svahu

    Jednou z nutných podmínek bezpečného lyžování či snowboardingu jsou brýle. Ty chrání oči před mechanickým poškozením a ostrým sluncem a zároveň mohou zlepšovat vidění. K dostání je nepřeberné množství lyžařských brýlí v různých designech i provedení, záleží jen na vašich preferencích a vkusu. K dostání jsou i modely pro lyžaře s dioptrickými brýlemi nebo brýle s výměnnými…