Sport

Sport jen v rozumné míře

Všichni víme, že sport je zdravý pro tělo i pro duši, protože posiluje celé naše tělo a na nervy je přímo balzámem. Mnoho lidí si jej ordinuje místo antidepresiv a skutečně jim pomáhá. Pohyb je opravdu  nutný a zdravý pro všechny věkové kategorie. Ovšem nic se nemá přehánět, a to platí i pro sport. Známe všechny možné druhy závislostí a i když se nám závislost na sportu zdá být nereálná, přesto existuje.
 běh při západu slunce
ÚTĚK KE SPORTU
Pohyb a sport nám pomáhají vypořádat se se smutkem, protože při takovém běhání nebo jízdě na kole vůbec nemáte čas přemýšlet. Vaše tělo vyplavuje endorfiny a tyto hormony zlepšují náladu, přinášejí radost a úlevu. A na tento vnitřní opiát si tělo skutečně rychle může zvyknout a to až tak, že rozumnou míru sportování začnete překračovat.
závodní plavání
Cvičením a pohybem se odreagováme a posilujeme svoji imunitu. Ale nesmí se stát útěkem od sebe sama, od problémů a nevyřešených životních traumat. Pak už je tělo opotřebováváno a přetěžováno neúnosným zatížením, které představuje nadměrné sportování.

Pokud někdo začíná každý den tím, že jede dvacet kilometrů na kole do práce, ze zaměstnání si připraví další dvouhodinovou projížďku a hned po příchodu domů utíká na stadion a běhá další téměř dvě hodiny, aby poté až do večera intenzivně plaval v bazénu –  to už překračuje zdravou sportovní terapii.
 cyklistika závodní
JAK LZE ODHALIT ZÁVISLOST
Tehdy, kdy Vás něco trápí a přicházíte o svoje jistoty, Vaše tělo přímo volá po očistě duše. Zrychlením svého životního tempa cítíte určité naplnění a uspokojení, ale jet pořád na plný plyn Vás vyčerpá až do ztráty životní rovnováhy.

Závislí jste, když kvůli sportování:
·         zanedbáváte rodinné a jiné vztahy
·         vyhýbáte se řešení pracovních nebo vztahových problémů
·         nevšímáte si varovných signálů přetěžování svého těla
·         totálně ničíte svoje tělo a bez toho se cítite nepřirozeně

Prosinec 2019
Po Út St Čt So Ne
« Lis    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Poslední

  • Získejte povědomí veřejností díky PPC

    Jak zvýšit návštěvnost stránek? Metod existuje různě, ale je třeba uvědomit si, že samotná možnost propagace se odvíjí od dvou základních způsobů. Existují hned dva základní způsoby: Přirozený = tento způsob je založen na optimalizaci pro vyhledávače, která slibuje vyšší návštěvnost díky jednoduššímu vyhledávání Umělý = spočívá ve využití různých typů reklamy, přičemž velmi oblíbeným…

  • Seznamte se se slupovacím lakem

    S nakupováním a používáním kosmetických přípravků má bohaté zkušenosti každá dospělá žena. Jsou to výrobky, které nám pomáhají zvýšit naše sebevědomí, ale i docílit takového vzhledu, abychom se cítily krásnější. V široké nabídce nalezete mnoho kosmetiky nejen na obličej nebo tělo, ale i na vaše ruce. A kromě kvalitních krémů si jejich vzhled můžou ženy…

  • Půjčte si větší auto!

    V životě si téměř každý z nás koupí nějaké auto. Když si jej pořizujeme, tak bychom se měli soustředit na to, co od něj očekáváme a na jaké cesty a na jaké příležitosti jej budeme potřebovat. Pokud budeme potřebovat jezdit krátké vzdálenosti do města, tak je velmi výhodné si koupit menší vozítko, protože s ním pohodlně zaparkujeme na…

  • Batohy pro všechny, kteří milují výlety

    Jestli patříte do skupiny lidí, kteří rádi vyhledávají prostředí lesa a navštěvují různá zajímavá místa, nepochybně se https://plzensky.denik.cz/zpravy_region/vysokoskolaci-vyzaduji-komfort-chteji-lepsi-pokoje-a-vice-soukromi-20170925.html bez základního vybavení na túru a výlety neobejdete. Kromě oblečení a kvalitní obuvi, je nezbytné vlastnit i batoh, do kterého umístíte všechno, co budete potřebovat mít po ruce – i mimo váš domov. Armádní batohy Bestarmy vám…

  • Odvoz vašeho automobilu

    Každý z nás se ne jednou dostane do situace, kdy by potřeboval svého osobního řidiče. Zkrátka jdete s klientem na oběd a nechcete tam dojet veřejnou dopravou tak jedete samozřejmě svým automobilem. S klientem běží vše, jak si představujete a na dobře uzavřený obchod si samozřejmě dáte skleničku, nebo dvě. Ocení to jak klient, tak samozřejmě vy a…