Sport

Sport jen v rozumné míře

Všichni víme, že sport je zdravý pro tělo i pro duši, protože posiluje celé naše tělo a na nervy je přímo balzámem. Mnoho lidí si jej ordinuje místo antidepresiv a skutečně jim pomáhá. Pohyb je opravdu  nutný a zdravý pro všechny věkové kategorie. Ovšem nic se nemá přehánět, a to platí i pro sport. Známe všechny možné druhy závislostí a i když se nám závislost na sportu zdá být nereálná, přesto existuje.
 běh při západu slunce
ÚTĚK KE SPORTU
Pohyb a sport nám pomáhají vypořádat se se smutkem, protože při takovém běhání nebo jízdě na kole vůbec nemáte čas přemýšlet. Vaše tělo vyplavuje endorfiny a tyto hormony zlepšují náladu, přinášejí radost a úlevu. A na tento vnitřní opiát si tělo skutečně rychle může zvyknout a to až tak, že rozumnou míru sportování začnete překračovat.
závodní plavání
Cvičením a pohybem se odreagováme a posilujeme svoji imunitu. Ale nesmí se stát útěkem od sebe sama, od problémů a nevyřešených životních traumat. Pak už je tělo opotřebováváno a přetěžováno neúnosným zatížením, které představuje nadměrné sportování.

Pokud někdo začíná každý den tím, že jede dvacet kilometrů na kole do práce, ze zaměstnání si připraví další dvouhodinovou projížďku a hned po příchodu domů utíká na stadion a běhá další téměř dvě hodiny, aby poté až do večera intenzivně plaval v bazénu –  to už překračuje zdravou sportovní terapii.
 cyklistika závodní
JAK LZE ODHALIT ZÁVISLOST
Tehdy, kdy Vás něco trápí a přicházíte o svoje jistoty, Vaše tělo přímo volá po očistě duše. Zrychlením svého životního tempa cítíte určité naplnění a uspokojení, ale jet pořád na plný plyn Vás vyčerpá až do ztráty životní rovnováhy.

Závislí jste, když kvůli sportování:
·         zanedbáváte rodinné a jiné vztahy
·         vyhýbáte se řešení pracovních nebo vztahových problémů
·         nevšímáte si varovných signálů přetěžování svého těla
·         totálně ničíte svoje tělo a bez toho se cítite nepřirozeně

Summary
Sport jen v rozumné míře
Share
Srpen 2017
Po Út St Čt So Ne
« Čvn    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Poslední

  • Asymetrický svět

    Letošní móda je ve znamení asymetrie. Ta by měla být k vidění jak v oblékání, tak i v účesech, ve střihu vlasů. Pokud můžete, pořiďte si také tento zakřivený styl, protože asymetrická móda sluší každému typu ženy. Asymetrické prvky mohou zdobit naprosto všechny kousky oděvů. Asymetrie potom rozhodně sluší šatům, sukním, nebo i některým vrchním dílům oblečení. Tenhle…

  • Víte, jak byste správně měla prát prádlo nebo jak obsluhovat pračku?

    Chcete bílé a čisté prádlo? Chcete vědět, kolik prášku ideálně naložit, jak prádlo roztřídit a jak zařídit, aby prádlo vonělo? Ujistěte se, že máte prádlo beze skvrn a úplně čisté. Nejde jenom o to, jaký prací prášek zvolíte nebo jakou přidáte aviváž. Musíte znát i pár tajných triků. Nezapomeňte všechno prádlo roztřídit Většinou třídíme klasicky…

  • Poptávkový server, na kterém najdete odborníky ve všech oborech

    Jistě i Vy si dobře uvědomujete, že není dobré se sami pouštět do věcí, o kterých nic nevíte, nebo o kterých si jen myslíte, že o nich víte. Spousta lidí se v dnešní době pouští například do rekonstrukcí nebo stavby domu či bytu svépomocí, protože si myslí, že tak ušetří, ale tak tomu není, protože pokud…

  • Pořiďte si i Vy kvalitní světelný zdroj všude, kam potřebujete

    Od vynálezu první žárovky prošel tento světelný zdroj mnoha proměnami a samozřejmě mnoha zlepšeními. V dnešní době už si můžete pořídit úsporné žárovky do Vaší domácnosti a také vysoce kvalitní a spolehlivé výbojky pro osvětlení každého prostoru venku a samozřejmě také světelné zdroje, které lze využít v průmyslu, ve fotografování či třeba do Vašeho automobilu a podobně….

  • Erotické masáže Praha

    Nikdy jste dříve neslyšeli o těchto možnostech? Pokud byste chtěli zažít, jaké to je, když se o Vás stará profesionální slečna, která má tělo bohyně a ví přesně, kam má sáhnout, abyste byli spokojení a dosáhli vzrušení a pěkného závěru, tak byste si měli zarezervovat termín u nás v našem skvělém salónu, kde Vám tohle všechno…

Top příspěvky